GIRLS for BOXING

GIRLS for BOXING ist unser Ort exklusiv für alle Mädchen und junge Frauen zwischen 8 und 21 Jahren, die Lust aufs Boxen, gemeinsame Unternehmungen und Empowerment haben.

Unsere Trainerinnen schaffen einen geschützten Raum, um gemeinsam zu trainieren, Spaß zu haben, fit zu werden und sich auszutauschen.

Die betreuenden Sozialpädagoginnen gehen über den Boxsport mit den Teilnehmerinnen in den Austausch über tradierte Rollenbilder und bestärken sie, eigene Zukunftswünsche und -pläne zu formulieren und zu verfolgen. Unsere Ernährungsberaterin beantwortet Fragen rund um gesunde Ernährung und nachhaltige Fitness.

Die körperliche Betätigung und die Gemeinschaft stärken das Selbstbewusstsein der Teilnehmerinnen. So können sie auch außerhalb des Gyms für ihre Interesse einstehen und sich selbst behaupten.

Boxen ist so wie ‘ne Therapie für mich. Ich bin auch durchs Boxen viel disziplinierter geworden.

Rayan, 16 Jahre

STERN DES SPORTS

Im November 2023 wurde GIRLS for BOXING auf Berliner Landesebene mit dem kleinen „Stern des Sports“ in Silber ausgezeichnet. Die „Sterne des Sports“ sind Deutschlands bedeutendste Auszeichnung für das gesellschaftliche Engagement von Sportvereinen. Der Deutsche Olympische Sportbund und die Volksbanken Raiffeisenbanken zeichnen damit Sportvereine aus, die sich über ihr sportliches Angebot hinaus besonders gesellschaftlich engagieren. Für das Team von GIRLS for BOXING Anerkennung und Motivation zugleich, Mädchen und junge Frauen weiterhin in ihrer sportlichen und persönlichen Entwicklung zu unterstützen und dabei sehr viel Spaß zu haben.

Fotos: Berliner Volksbank / Marcel Schwickerath

BLOCKTRAINING

Das Team von GIRLS for BOXING organisiert regelmäßig berlinweite Blocktrainings für Mädchen und junge Frauen ab 10 Jahren.

Alle, die bereits boxen oder an unserem Sport interessiert sind, sind herzlich willkommen. Neben den boxspezifischen Grundlagen, Zweierübungen und Sandsackarbeit ist es uns dabei sehr wichtig, die jungen Sportlerinnen miteinander zu vernetzen und so die Girl Power im Boxsport zu verstärken.

MPOWER WORKSHOP

Mit dem MPOWER Workshop geht unser Team von GIRLS for BOXING in Schulen, Jugendfreizeiteinrichtungen und Unterkünfte für Geflüchtete und arbeitet dort mit Mädchen und jungen Frauen. In den Workshops mit unseren erfahrenen Box-Trainerinnen und Sozialpädagoginnen entdecken die Teilnehmerinnen in Übungen und Spielen ihre eigenen Stärken. Gemeinsam erforschen wir unterschiedliche Gefühle und sprechen darüber in einem geschützten, sicheren Raum: Welche Gefühle spüren wir häufig, welche sind schwer auszuhalten, welche sind vertraut und welche tun gut? Begleitend füllt jede Teilnehmerin nach und nach eine Schatzkiste mit eigenen Worten, Sätzen und Ideen, die sie stärken und ihr Mut machen und die sie mitnehmen will - um zukünftig besser Grenzen setzen zu können, sich selbstbewusster zu fühlen oder sich durchzusetzen.

Im zweiten Teil wird’s sportlich – die Teilnehmerinnen lernen die Grundschule des Boxens kennen. Der Höhepunkt eines jeden Workshops ist der Moment, wenn die Boxhandschuhe angezogen werden und die Teilnehmerinnen in angeleiteten, zielgruppengerechten Boxübungen ihre eigene Stärke und Kraft spüren können.

Für weitere Informationen zu den Inhalten oder bei Interesse an der Durchführung eines Workshop könnt ihr uns gerne kontaktieren.